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Se esforça pra tentar entender os problemas das amigas mas não consegue resolver os seus?
Calma, amiga! O ‘Encanações’ está aí e vai ajudar você a ser a mulher mais bem resolvida do mundo. Ou pelo menos tentar. Assuntos importantes para mulheres interessantes.
Chegou mais uma sexta-feira! Eba! O dia já começou lindo, muito sol e um céu azul de dar gosto de ver. E eu já acordei pensando no meu programa pra noite: marquei uma reunião com algumas amigas antigas que não vejo há tempos. Aliás, todas nós estamos há meses sem nos ver e hoje será "O Reencontro". Vocês imaginem o que vai ser! Muita conversa pra colocar em dia, risadas e diversão. O encontro vai ser em um bar no Itaim Bibi chamado Vaca Véia, point dos gatinhos e gatinhas paulistanos. E você, vai fazer o que hoje? Comente e me conte qual é o seu programa. Beijos e tenham todas um ó-t-i-m-o final de semana!
Gente! Bom dia! Tá um dia lindo demais lá fora e eu acordei superanimada! Hoje já é quarta-feira e eu estou cheia de pique. Tenho muito trabalho, mas também estou cheia de planos para o final de semana. Tomara que chegue logo!! Tanta animação me deu fome. Então, vou dar uma sugestão de um prato que combina muito com esse calor todo, é super gostoso e fácil de fazer. Ainda dá pra fazer no almoço! Aí vai a receita: Salada de Frango Defumado
Ingredientes
1 frango defumado desfiado 1 lata de abacaxi em caldas cortado em cubos medios 1 queijo prato cortado em cubos (cerca de 400 g) 1 lata de milho verde escorrido 1 pote de maionese light cheiro verde a gosto 1 cebola pequena bem picadinha sal a gosto
Modo de Preparo
Misturar todos os ingredientes em uma travessa , acrescentar a
maionese aos poucos conforme o seu gosto
Janeiro chegou ao fim e as férias também! É hora de deixar a preguiça dos dias tranquilos de lado e tomar uma injeção de ânimo pra voltar à escola ou à faculdade com pique total. No começo é mais difícil e tudo acontece um pouco devagar. É natural depois de passar quase dois meses de pernas pro ar. Mas, não tem jeito. Se voltar à realidade é inevitável, vamos fazer isso de uma maneira que torne menos penoso começar o dia quando ainda está escuro lá fora!
- Se você estuda de manhã, passe a dormir mais cedo. Assistir filme de madrugada? Só nas férias de julho.
- Organize-se. As tarefas vão voltar. Trabalhos, provas, deveres de casa, orientações...Então, escrever todos os compromissos na agenda nova e linda de 2009 vai te ajudar a não esquecer de nada.
- Internet faz a gente esquecer da vida. Então, faça o seguinte: entre, cheque a caixa de e-mails, dê uma bisbilhotada no Orkut e saia! Depois, no seu tempo livre, navegue à vontade.
- Cuidado com a alimentação. Comer muito no almoço pode dar sono e atrapalhar o estudo no período da tarde. A mesma coisa para quem estuda a noite: chegar da aula e se empanturrar de comidas pesadas vai te tirar o sono. E quem dorme mal, rende pouco durante o dia. Prefira alimentos leves, saudáveis e nutritivos.
- Divida seu dia em horários de acordo com seus compromissos. De manhã, escola ou faculdade. À tarde, tempo reservado para as tarefas e estudos. Aula de inglês duas vezes por semana. Academia 3 vezes por semana e por aí vai.
- Não se esqueça do tempo livre. Faça atividades que sejam relaxantes e ajudem a aliviar a tensão do dia-a-dia. Leia um livro, passeie com o cachorro, assista à novela, faça exercícios etc. O importante é se sentir bem.
E lembre-se: a readaptação não é instantânea e requer paciência. Mas uma boa dose de força de vontade ajuda a voltar de novo à rotina.
Desejo um ótimo retorno a todas vocês e boa sorte! Beijos, Pri
Hoje é sexta-feira!!! O final de semana chegou e resolvi falar de um assunto que provavelmente gera dúvidas, mas que muitas meninas não sabem como ou pra quem perguntar: menstruação.
São muitos mitos, muita teoria, muitos tabus e pouca explicação prática e direta. Então, a pergunta de hoje é:
O uso de o.b.® reduz a menstruação?
Não. A menstruação em si não é alterada com o uso de o.b.®. Mas já que ele absorve o fluxo menstrual antes de sair do corpo, o tempo que o líquido levaria para passar pela vagina até chegar ao exterior é suprimido. Por isso, as mulheres têm a sensação de que a usar o.b.® reduz a menstruação de meio dia a um dia.
Aproveitem as dicas! Beijos e bom final de semana!
Pra quem gosta de ler horóscopo, confira o seu aqui: Beijos, Pri
Áries (21 de Março até 19 de Abril) Horóscopo de 28-01-2009
Agora
você tende a ser mais motivado pelo seu inconsciente, e é fundamental
que saiba de verdade porque está dando este ou aquele passo. Mudanças
interiores tendem a tomar conta de você, que poderá adotar uma postura
mais introspectiva para lidar melhor com tudo isso. Procure ter ciência
de que cedo ou tarde as atividades realizadas nos bastidores virão à
tona.
Amor
Tendência
para querer se entregar aos prazer mais intensamente, porém de maneira
mais discreta. Se estiver num relacionamento em crise, é possível que
se sinta tentado a viver uma aventura extraconjugal.
Carreira
Você poderá atuar por trás das cortinas, mas deve ser responsável pelas consequências do que fizer. Jogue limpo!
Dicas do dia
Não comprometa as realizações que conseguiu até agora
Touro
(20 de Abril até 20 de Maio) Horóscopo de 28-01-2009
Nesta
quarta-feira você demonstra maior desenvoltura social, e o engajamento
dentro de grupos e coletividades tende a ser maior nos próximos dias. É
possível que sua maneira de atuar em determinados ambientes se
transforme, mas você deve ter o cuidado de não tomar decisões
precipitadas e, ao mesmo tempo, não perder o trem da história.
Amor
Agora
uma tendência a flertar de forma mais livre e solta poderá tomar conta
de você, que parece querer se envolver sem muito compromisso, mas com
muita intensidade.
Carreira
As relações no ambiente de trabalho passarão por mudanças e você deve ser hábil e criativo para se adaptar a elas.
Dicas do dia
Envolva-se mais com amigos e as pessoas em geral. Socialize-se de forma mais aberta
Gêmeos
(21 de Maio até 21 de Junho) Horóscopo de 28-01-2009
Hoje
você poderá viver mais plenamente mudanças de orientação, especialmente
em relação às metas pessoais e objetivos profissionais. Esteja
preparado para dias de pouca previsibilidade, onde a sua criatividade e
pioneirismo terão um peso fundamental. Abra-se para novas oportunidades
em sua vida, sem apegos.
Amor
Começa
um período de mudanças na estrutura e na imagem do seu relacionamento.
Se o casal está em crise será importante que você queira cuidar do
envolvimento de verdade, caso contrário, poderá se interessar por outra
pessoa. Se estiver sozinho, o que você mais almeja tem tudo para
acontecer.
Carreira
É
hora de ter jogo de cintura para lidar com mudanças aceleradas em sua
vida profissional. Sua capacidade para responder rapidamente será
fundamental.
Dicas do dia
O momento é propício para que você reinvente os objetivos e os rumos da sua vida
Câncer (22 de Junho até 22 de Julho)
Horóscopo de 28-01-2009
Parece
que chegou a hora de expandir os seus horizontes e existe a
possibilidade de que pessoas importantes acompanhem você. A fase é
propícia para se tirar férias que tendam para a aventura e a diversão,
pois isto irá ampliar os seus horizontes. Procure planejar o futuro,
pois mudanças positivas estão a caminho e você deve saber aproveitá-las.
Amor
É
necessário que você expanda a sua experiência no campo dos
relacionamentos, o que favorece viagens, aventuras e cursos de extensão
a dois. Se o companheiro não acompanhar você ou não estiver no seu
ritmo, é possível que se distancie dele um pouco. Se estiver sozinho, a
tendência é querer viver a vida amorosa com intensidade, mas sem muito
comprometimento.
Carreira
O
ideal seria não ter compromisso algum, mas se você for trabalhar poderá
estar sempre um passo adiante, especialmente se faz o que gosta.
Dicas do dia
Busque se aproximar de pessoas diferentes do padrão a que está acostumado
Leão (23 de Julho até 22 de Agosto)
Horóscopo de 28-01-2009
Nesta
quarta-feira você demonstra uma sintonia mais profunda com os seus
desejos e ambições pessoais. A fase é muito positiva para a regeneração
física e mudanças de hábitos que tragam maior ganho de saúde. A energia
interior neste momento é enorme, mas você terá maior consciência na
hora de dar vazão a ela.
Amor
Agora
os seus desejos sexuais saem da latência e se tornam mais evidentes,
sem repressão ou receios. A necessidade de sensações físicas se está
muito mais forte, e é provável que surpreenda o companheiro, dando a
ele um volume de prazer bastante acima da média.
Carreira
O
dia é perfeito para a concretização das suas ambições profissionais. O
desejo de vencer é grande, e os obstáculos parecem inexistir.
Dicas do dia
Procure conduzir o grande volume de energia psíquica de modo a promover renascimentos nas mais diversas esferas da sua vida
Virgem (23 de Agosto até 22 de Setembro)
Horóscopo de 28-01-2009
Agora você começa a viver dias cada vez mais intensos no campo dos relacionamentos pessoais. Você está se aproximando das pessoas de forma mais direta, demonstrando criatividade e originalidade na hora de colocar as parcerias em ação. A motivação tende a ser mútua, e você deve aproveitar o momento para interagir com as pessoas de forma mais dinâmica.
Amor
Até o final de semana você terá uma vida afetiva muito movimentada, e é importante que se prepare para eventuais surpresas. Procure ter jogo de cintura e consciência: assim você poderá chegar ao relacionamento ideal.
Carreira
Suas parcerias profissionais terão forte impacto no seu trabalho, podendo passar por mudanças estruturais. Tente ser flexível para aproveitar este processo da melhor forma possível.
Dicas do dia
Relacione-se de forma mais liberal, aprendendo novas formas de se envolver com as pessoas que fazem parte do seu dia-a-dia.
Libra (23 de Setembro até 22 de Outubro)
Horóscopo de 28-01-2009
Agora você se sente muito motivado para lidar com as mudanças que vêm fazendo parte do seu dia-a-dia. A tendência é que você sinta muita disposição para transformar a sua vida com coragem. Você está buscando a perfeição sem rigidez, sabendo fazer um uso positivo da sua criatividade. Procure rever os conceitos do seu cotidiano.
Amor
O desejo de dar prazer ao companheiro será maior ao longo dos próximos dias, havendo abertura para novas experimentações.
Carreira
Existe a tendência a se envolver mais intensamente com a rotina de trabalho, que está estimulando você bastante. Você vem se tornando um profissional mais forte e competente.
Dicas do dia
Procure envolver-se mais com a rotina doméstica, transformando-a quando achar necessário.
Escorpião (23 de Outubro até 21 de Novembro)
Horóscopo de 28-01-2009
Hoje você demonstra um desejo mais forte de obter prazer da vida e dar vazão a todos os seus potenciais. O amor-próprio neste momento é maior, e você sente o estímulo e a motivação necessários para dar o melhor de si. É possível que esteja entrando numa fase de franco rejuvenescimento, o que, no fundo, implica em renascer, uma coisa que você conhece muito bem. Aproveite!
Amor
Você está muito mais sedutor e confiante, aproximando-se do companheiro com grande força de propósito e coragem, sem perder o lado brincalhão e descontraído.
Carreira
O entrosamento junto aos colegas de trabalho será maior, e isso lhe dará grande apoio e reconhecimento. Procure desenvolver os seus talentos pessoais ao máximo!
Dicas do dia
Ao longo dos próximos dias você poderá brincar, mas deve procurar ser mais responsável porque de vez em quando poderá exagerar na dose.
Sagitário (22 de Novembro até 21 de Dezembro)
Horóscopo de 28-01-2009
Agora você demonstra maior força interior e segurança emocional, o que traz maior harmonia para a vida íntima e se espraia para os universos familiar e doméstico. Procure cultivar o seu “espaço de poder”, isto é, o seu território particular onde você descansa e regenera as suas energias todos os dias. Talvez uma retrospectiva do passado fosse bem apropriada, neste momento.
Amor
Prefira momentos a sós com o companheiro, de preferência na sua própria casa, pois você terá o controle total da situação! Mas, claro, não deixe de ser um bom anfitrião!
Carreira
O dia favorece o aprofundamento de seus vínculos pessoais com o lugar onde trabalha. Ainda assim, você deve conduzir sua jornada de forma tranquila e discreta, pois oportunidades estratégicas poderão surgir.
Dicas do dia
Aprofunde a sua espiritualidade e volte-se para as suas raízes.
Capricórnio (22 de Dezembro até 19 de Janeiro)
Horóscopo de 28-01-2009
Nesta quarta-feira você terá a oportunidade de expressar o que quer e sente de forma mais objetiva, especialmente quando as palavras faladas ou escritas forem a principal forma de comunicação. Procure os amigos, talvez aqueles mais antigos e chegados, troquem ideias e informações e, claro, encontrem tempo para se divertir!
Amor
Hoje você se está se aproximando do companheiro de forma mais determinada e poderosa. O dia é muito propício para que você comunique os seus sentimentos a alguém, tenham vocês uma relação ou não. Abra o jogo!
Carreira
Você irá se relacionar com os colegas de trabalho de forma mais intensa e parcerias importantes poderão surgir. O dia também é favorável para a aquisição de novos conhecimentos que permitam um maior desenvolvimento profissional de sua parte.
Dicas do dia
Procure expressar o que você sente da forma mais natural possível, pois às vezes você é tímido e segurar seus sentimentos não é bom. Tenha um dia mais solto!
Aquário (20 de Janeiro até 18 de Fevereiro)
Horóscopo de 28-01-2009
Hoje você poderá se fortalecer em diversas frentes: espiritualmente, fisicamente e materialmente. Ou seja, o que está acontecendo é, de fato, o seu fortalecimento pessoal. Invista nas coisas que acredita e aumente a sua confiança na vida, de forma geral. Contudo, você não deve se comportar com egoísmo ou teimosias.
Amor
O desejo e a necessidade de sensações físicas darão o tom na vida amorosa.
Carreira
Boas oportunidades poderão surgir na vida material nesta quarta-feira, e você terá estratégia e perspicácia para não deixar elas fugirem, de jeito nenhum.
Dicas do dia
Cuidado para não ser inflexível!
Peixes (19 de Fevereiro até 20 de Março)
Horóscopo de 28-01-2009
A Lua no seu signo deixa você mais receptivo à vida social, aos amigos e aos ambientes que frequentar. Procure integrar-se melhor às comunidades e grupos dos quais você faz parte, sendo muito provável que venha exercer algum tipo de liderança ou participação de destaque.
Amor
Você está mais atraente e poderá chamar muita atenção pelos lugares por onde passar.
Carreira
Agora você saberá interagir mais profundamente com o grupo de trabalho, sem deixar a individualidade ou a criatividade pessoal de lado.
Dicas do dia
Absorva o que de melhor existir nos lugares onde estiver, acrescentando novas cores a sua vida.
Bom dia, meninas. Como passaram o final de semana? Espero que tenham aproveitado bastante. Eu aproveitei o meu. Apesar do tempo não ter colaborado muito em São Paulo consegui resolver algumas pendências e me divertir um pouquinho.
Vou começar a semana com uma dica sobre como se livrar daqueles indesejáveis cravos no rosto que muitas vezes viram espinhas horríveis!!!
Não há nada pior do que olhar no espelho e ver aqueles pontinhos pretos espalhados pelo nariz, queixo e testa. E, inevitavelmente, qual é a nossa primeira reação? Espremer, espremer, espremer até sair tudo.
Resultado: ficamos com a pele marcada, machucada e ainda corremos o risco de causar uma infecção e ganhar uma enorme espinha.
Eu uso uma linha da CLEAN & CLEAR® que é fantástica. São três produtos:
CLEAN & CLEAR® Adstringente Anti-Cravos
CLEAN & CLEAR® Sabonete Esfoliante Anti-Cravos
CLEAN & CLEAR® Esfoliante Suave Anti-Cravos
Eles ajudam a prevenir e eliminar os cravos e a manter a pele sempre limpa e saudável. Passe na farmácia mais próxima e compre o seu. Eu uso e recomendo.
Meninas, pra terminar bem a semana, hoje o post vai ser bem light. Quero que vocês abram a bolsa e me digam o que tem dentro dela. A minha está abarrotada, não tem espaço pra nem mais um alfinete! Coisas de mulher...
Minha lista:
- Celular - Carteira - Nécessair de maquiagem - Uma barrinha de chocolate meio amargo da Nestlé - GPS - Carregador de carro do GPS - Chave de casa - Chave do carro - Óculos escuro - Sorine - Fone de ouvido do celular - Protetor solar - Creme de Maracujá da Natura - Cartão pra entrar na empresa - Manteiga de cacau - Creme hidratante - Balinha de laranja da Garoto - iPod - Carregador do iPod - Documento e som do carro - Papéis com telefones de imobiliárias
Ufa! Que tamanho tem essa bolsa pra caber tudo isso? Estou morrendo de curiosidade pra saber o que tem na sua. Me contaaa! Bom final de semana. Beijos da Pri
Você sabe como curtir o sol sem estragar seu verão e protegendo sua pele? Algumas pessoas vão responder SIM em alto e bom som, mas, vão continuar se esticando na cadeira da praia ou da piscina às três horas da tarde.
Foi por isso que resolvi falar sobre esse assunto no post de hoje, pois embora muitas pessoas saibam que tomar sol em horários errados faz mal, não custa bater na mesma tecla. Assim, quem sabe, não acabo ajudando alguém a aprender como se proteger?
Eu mesma fui uma adolescente que vivia tomando sol nos piores horários, coberta de bronzeador e até alguns óleos caseiros e sem nenhum protetor, nem no rosto.
Sabe o que isso me custou? Várias manchas, sardas e pintas que agora só saem com tratamentos dermatológicos que custam caro. Mas, eu tratei de começar a fazer, pois não quero chegar aos 30 anos com cara de 40.
Por isso, meninas, eu sugiro que vocês sigam as dicas e aproveitem o sol como pessoas inteligentes que tenho certeza que vocês são.
Até o próximo post!
Beijos, Pri
Como se proteger do sol
· Evite pegar sol entre 10 da manhã e 4 da tarde, quando raios de sol são os mais fortes.
· Limite seu tempo no sol, apesar da hora ou estação.
· Use chapéu e óculos escuros.
· Escolha um protetor solar com ingredientes que bloqueiam tanto os raios ultravioleta B quanto os ultravioleta A. Quanto mais alto o número do FPS, maior a proteção contra o sol.
· Se possível, aplique-o 15 a 30 minutos antes de sair ao sol e reaplique o protetor solar se você suar, nadar, ou pelo menos de 2 em 2 horas. Atenção particular deve ser dada à proteção das mãos, ombros, orelhas, pescoço, nariz, pés, lábios e a área em volta dos olhos.
· Escolha o protetor solar de acordo com seu tom de pele e nível de exposição ao sol. Quanto mais clara for a pele, maior deve ser o fator de proteção e a reaplicação deve acontecer com mais frequência.
· Fique atento ao horário de verão. Neste período, tomar o sol das quatro da tarde é, na verdade, tomar o sol das três da tarde.
· Proteja-se mesmo em dias nublados. As nuvens fornecem pouca proteção contra raios ultravioleta e o mormaço queima. Fique atento(a)!
Como escolher o protetor solar
Quatro itens devem ser avaliados a partir de uma leitura atenta do rótulo:
· Fator de proteção; · Apresentação (em gel, oil free, loção, creme, emulsão ou spray); · Ação (somente contra UVB ou contra UVA e UVB); · E se existe na fórmula, além do filtro químico, algum agente físico (bloqueador solar).
Como usar o protetor solar
O protetor tem de ser aplicado sobre a pele seca, 30 minutos antes da exposição aos raios solares. Com a pele molhada ou em contato com a areia, pode perder a eficácia.
O fator real de proteção varia de acordo com a espessura da camada de creme aplicada, a freqüência da aplicação, a perspiração (transpiração insensível e contínua da pele) e a exposição à água.
A maior parte deles tem suposta ação à prova d’água por 80 minutos. Especialmente na praia, em contato com a água do mar, o produto tende a perder a eficiência rapidamente.
Portanto, deve ser reaplicado assim que a pessoa sai da água. O mesmo vale para a prática de atividades físicas que provoquem transpiração excessiva. A indicação é sempre aplicá-lo a cada duas horas.
A segunda
dica dessa segunda-feira nublada em São Paulo é como escolher a cor certa de
esmalte pra arrasar no verão. Depois de fazer algumas pesquisas, descobri que a
escolha das cores depende de um monte de coisas, como por exemplo, o tom da
pele. É isso mesmo! Além de ter o maior cuidado pra não errar no figurino,
temos ainda que prestar a maior atenção na hora de pintar as unhas no salão de
beleza (ou em casa mesmo) pra não cometer nenhuma gafe.
Essas são
as dicas mais legais que achei. Então, anotem tudinho e divirtam-se!
Beijos,
Pri
O verão é
uma delícia, uma estação que te permite brincar com cores sem medo. Unhas
coloridas e divertidas fazem o maior sucesso e ainda te ajudam a dar um quê de sensualidade
no visual.
A
tendência é democrática, com esmaltes clarinhos e extravagantes basta saber
combinar com o seu tom de pele e seus objetivos. Eis algumas dicas:
Cores
neutras e transparentes combinam com qualquer tom de pele. A pele branca
combina com marrons, rosa, vinho, laranja e vermelho claro. Já as peles
orientais, com tons de areia, pêssego e vermelho escuro. Pele escura fica bem
quando combinada com os tons pastéis como bege, branco, rosa e vermelho. Se o
seu estilo é discreto e comportadinho, não vai adiantar pintar as unhas de uma
cor forte e chamativa.
Observe
seus gostos, não só para esmaltes mas também para roupas e lugares que você
gosta de frequentar e com certeza vai encontrar um esmalte que mais combine com
o seu estilo de vida.
Uma festa
formal, com vestido longo, por exemplo, combina perfeitamente com um esmalte
forte. Viagem de férias, no campo ou na cidade, já vai ficar muito bem com um
clarinho, em tons discretos. Além de serem mais fáceis de aplicar eles não
exigem de muitos retoques.
Vou começar a semana falando sobre um assunto que interessa a todas. Ou, a todas que sofrem com as cólicas menstruais.
Eu, particularmente, sou uma dessas. Aliás, era. Eu sofria todos os meses com as cólicas até que aprendi a lidar com elas. Existem meios naturais para combatê-las, mas, existem também, remédios receitados por ginecologistas que ajudam bastante a tirar as dores.
Pesquisei sobre os dois e vou listar aqui. Você pode se identificar mais com um ou com outro. Mas, lembre-se: não deixe de ir ao seu ginecologista. Ele, sem dúvida, é a pessoa mais indicada para responder todas as suas dúvidas sobre o assunto e orientar como se livrar das terríveis cólicas menstruais.
Solução natural: dieta e
exercício físico
Evitar - substâncias
estimulantes, como derivados de cafeína, cola e xantina
Não fume!
Reduzir - uso de bebida
alcóolica, sal marinho e açúcar refinado
Preferir - alimentos
diuréticos, como morango, melancia, salsa e agrião.
Em sua dieta, dê
preferência a verduras e legumes.
Habitue-se a dormir bem
Pratique exercício físico
regularmente, eles propiciam o auto-controle e estimulam a produção de
beta-endorfinas no organismo. As atividades mais recomendadas são:
hidroginástica, yoga, tai-chi-chuan e massagens relaxantes
Tratamento com medicamento
O tratamento da cólica menstrual pode ser feito à base de
antiinflamatórios não-esteróides (AINES). Estes medicamentos bloqueiam as
prostaglandinas (substância responsável pela dor) e, portanto bloqueiam a dor.
É muito importante que eles sejam tomados logo aos primeiros
sinais de menstruação ou dor, para evitar a formação das prostaglandinas, e
deve ser repetido a intervalos suficientes para evitar a nova formação das
prostaglandinas. Assim, seu efeito será mais rápido e eficaz.
Medicamentos antiespasmódicos também podem ser usados para
diminuir as contrações do útero e assim, diminuir a dor.
Desejo a todas um ótimo começo de semana, e sem cólicas! Até o próximo post!
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Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/interdotnet/data/remote/nfs_mounted/10.0.50.240/sessions) in Unknown on line 0
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